Şanlıurfa’da etkisini artıran sıcak havalar, kalp hastaları için ciddi riskler oluşturuyor. Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Kliniği’nde görevli Uzman Doktor Ömer Faruk Çiçek, özellikle yaz aylarında kalp sağlığının korunması için alınması gereken önlemleri sıraladı.
Sıcak hava kalbe fazladan yük bindiriyor
Şanlıurfa gibi sıcaklık ve nemin üst seviyelere ulaştığı bölgelerde yaşayan kalp hastalarının daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Dr. Çiçek, yüksek sıcaklıkların vücudun ısı dengesini bozarak kalbin daha fazla çalışmasına neden olduğunu söyledi.
Dr. Çiçek, “Sıcak havalarda vücut ısıyı dengeleyebilmek için cilde daha fazla kan pompalar. Bu da kalp atışlarının hızlanmasına, kalbin daha fazla efor sarf etmesine ve buna bağlı olarak sıvı ile mineral kaybına yol açar. Sonuçta tansiyon düşüklüğü, ritim bozuklukları, bayılma hatta kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir” ifadelerini kullandı.
Kronik kalp hastaları daha büyük risk altında
Özellikle kalp yetersizliği, hipertansiyon ve koroner damar hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olanların yaz mevsiminde daha dikkatli olmaları gerektiğine dikkat çeken Dr. Çiçek, sıcaklıkla birlikte yaşanan sıvı kaybının ciddi sonuçlar doğurabileceğini söyledi.
Kalp sağlığını korumak için 6 önemli öneri
Dr. Çiçek, kalp hastalarının yaz aylarında dikkat etmesi gereken noktaları şu şekilde sıraladı:
- Bol su tüketin: Sıvı kaybını önlemek için gün boyunca düzenli olarak su için.
- Güneşten uzak durun: 11.00 – 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamaya özen gösterin.
- İlaçlarınızı aksatmayın: Doktor tavsiyesiyle verilen ilaçları düzenli ve doğru saatte alın.
- Tuzu azaltın: Aşırı tuz tüketimi sıvı dengesini bozarak tansiyon sorunlarına yol açabilir.
- Uygun kıyafetler giyin: Açık renkli, pamuklu ve ince kıyafetleri tercih edin.
- Hafif beslenin: Ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durarak sindirimi kolay, serinletici gıdalar tüketin.
Şanlıurfa’da yaz aylarında artan sıcaklıklar göz önüne alındığında, kalp sağlığı açısından bu önerilerin hayati önem taşıdığı vurgulandı.
