Şanlıurfa Harran Üniversitesi Hastanesi Gastroenteroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Uyanıkoğlu, yaz mevsiminin etkisini artırdığı bu günlerde vatandaşları sıcak hava ve susuzluk tehlikesine karşı uyardı. Türkiye’nin en sıcak illerinden biri olan Şanlıurfa’da, su tüketiminin hayati önem taşıdığına dikkat çeken Prof. Dr. Uyanıkoğlu, özellikle risk grubundaki bireylerin daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
“EN AZ 2 LİTRE SU İÇİN, GÜNEŞTEN KORUNUN”
Prof. Dr. Uyanıkoğlu, sıcak hava koşullarının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine işaret ederek, “Bu sıcak günlerde vücudun su ihtiyacını ihmal etmek, yorgunluk, baş dönmesi ve konsantrasyon bozukluğu gibi pek çok soruna neden olabilir. Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamaya özen gösterilmeli, şapka veya şemsiye gibi koruyucular kullanılmalı ve açık renkli kıyafetler tercih edilmelidir. Günde en az 2 litre su tüketilmelidir” diye konuştu.
YAŞLILAR, ÇOCUKLAR VE KRONİK HASTALAR DİKKATLİ OLMALI
Yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalıkları olan bireylerin daha dikkatli olması gerektiğini belirten Uyanıkoğlu, “Kalp, karaciğer, böbrek hastalığı olanlar ile diyabet ve hipertansiyon gibi rahatsızlıklara sahip bireyler mutlaka serin ortamlarda bulunmalı ve su tüketimini ihmal etmemelidir. Bu kişilerin çevresi de konuyla ilgili duyarlı olmalı” ifadelerini kullandı.
SUSUZLUK HAYATİ FONKSİYONLARI ETKİLEYEBİLİR
Vücudun susuz kalmasının birçok sistemi etkilediğini söyleyen Prof. Dr. Uyanıkoğlu, “Su; hormon üretimi, hücre yenilenmesi, oksijen iletimi, sindirim ve sıcaklık dengesi için elzemdir. Yetersiz su alımı durumunda baş ağrısı, halsizlik, kabızlık, tansiyon yükselmesi, kalp ritim bozuklukları ve konsantrasyon sorunları gibi belirtiler ortaya çıkabilir. İdrar renginin koyulaşması da susuzluğun önemli bir işaretidir” dedi.
“SU İÇMEYİ ASLA İHMAL ETMEYİN”
Vatandaşlara sağlıklı bir yaz dönemi geçirmeleri temennisinde bulunan Prof. Dr. Ahmet Uyanıkoğlu, “Susuzlukla mücadelede bireysel bilinç çok önemlidir. Yaz mevsiminde su içmek, sağlığımızı korumanın en temel yollarından biridir. Su içmeyi asla ihmal etmeyin” diyerek sözlerini tamamladı.
