Son yıllarda eczane raflarında giderek daha fazla yer kaplayan takviye gıdalar, birçok kişi tarafından bağışıklık güçlendirmek, enerji artırmak veya vitamin eksikliğini gidermek amacıyla tercih ediliyor. Ancak uzmanlar, her takviyenin masum olmadığı ve bilinçsiz kullanımın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.
TAKVİYE DEĞİL, İLAÇ GİBİ ETKİ GÖSTEREBİLİR
Uzman diyetisyenler ve farmakologlar, “Takviye gıdalar ilaç değildir, ancak bazı bileşenleri ilaç kadar güçlü etkilere sahip olabilir” diyerek dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Kontrolsüz şekilde alınan vitamin, mineral veya bitkisel desteklerin karaciğer, böbrek ve kalp sağlığını olumsuz etkileyebileceği ifade ediliyor.
DOKTOR ONAYI OLMADAN KULLANMAYIN
Eczanelerde reçetesiz olarak satılabilen bu ürünlerin, doktor önerisi olmadan kullanılmasının riskli olduğu vurgulanıyor. Özellikle hamileler, emziren anneler, kronik hastalığı olanlar ve düzenli ilaç kullanan bireylerin mutlaka hekim tavsiyesi alması gerekiyor.
Uzmanlara göre, “Bağışıklığı güçlendireyim derken vücuda zarar vermek mümkün. Fazla vitamin almak da eksik almak kadar tehlikelidir.”
MERDİVEN ALTI ÜRÜNLERE DİKKAT
Yetkililer, eczaneler dışında internetten veya güvenilir olmayan yerlerden alınan takviye ürünlerin merdiven altı üretim olabileceğine dikkat çekiyor. Denetimsiz ürünlerde sahte etken maddeler veya yüksek dozda kimyasallar bulunabiliyor. Bu da ciddi zehirlenmelere ve kalıcı sağlık problemlerine neden olabiliyor.
HER BÜTÜN VİTAMİN FAYDALI DEĞİL
Beslenme uzmanları, “Gerekmedikçe takviye almaya gerek yok. Dengeli ve doğal beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri zaten sağlar” görüşünde birleşiyor. Gereksiz takviye kullanımı, vücut dengesini bozarak bağışıklığı güçlendirmek yerine zayıflatabiliyor.
SAĞLIK BAKANLIĞI’NDAN UYARI
Sağlık Bakanlığı, son dönemde artan takviye gıda kullanımıyla ilgili vatandaşlara uyarıda bulundu: “Her takviye gıda herkes için uygun değildir. Bu ürünler hastalık tedavisinde ilaç yerine kullanılmamalıdır. Eczaneden alınsa dahi, içeriği mutlaka kontrol edilmeli ve doktor önerisiyle kullanılmalıdır.”
