Şanlıurfa Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Uz. Dr. Selçuk Opan, 29 Eylül Dünya Kalp Sağlığı Günü vesilesiyle kalp ve damar hastalıkları hakkında önemli bilgilendirmelerde bulundu.
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde her 3 kişiden birinin ölümüne neden olan kalp ve damar hastalıklarının, yaşlı nüfusta daha sık görüldüğünü vurgulayan Opan, bu hastalıkların küresel bir halk sağlığı sorunu olduğunu ifade etti.
Kalp ve damar hastalıklarının oluşumunu tetikleyen birçok faktör olduğunu belirten Opan, sağlıksız beslenme, fiziksel hareketsizlik, alkol ve tütün kullanımı gibi yaşam tarzı faktörlerinin yanı sıra diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, obezite ve böbrek hastalığı gibi kronik rahatsızlıkların kalp sağlığı üzerinde ciddi etkileri olduğunu söyledi. Ayrıca, aile geçmişi, stres, etnik köken, cinsiyet ve yaş gibi etkenlerin de kalp hastalıklarının gelişiminde önemli rol oynadığını ekledi.
Kalp Sağlığı İçin Alınacak Basit Önlemler
Opan, kalbi korumanın temel adımlarından birinin risk faktörleriyle mücadele etmek olduğunu ifade ederek, yaşam tarzında yapılacak değişikliklerle 30-70 yaş arası kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümlerin %80’inin önlenebileceğini belirtti. Bu doğrultuda, özellikle 40 yaş ve üstü bireylerin yılda en az bir kez aile hekimlerine başvurarak kardiyovasküler risk değerlendirmesi yaptırmaları gerektiğini vurguladı.
Kalp ve damar hastalıklarının erken teşhisi ve etkili tedavisiyle bu hastalıkların ilerlemesinin durdurulabileceğini dile getiren Opan, sağlıklı bir yaşam için şu önerilerde bulundu:
Aile hekimine başvurarak kardiyovasküler risk değerlendirmesi yaptırın.
Sağlıklı ve dengeli beslenin.
Fiziksel olarak aktif olun ve düzenli egzersiz yapın.
Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durun.
Son olarak, “Kalbimizi koruyalım, çünkü içinde sevdiklerimiz var” diyerek, kalp sağlığının önemine dikkat çekti.
